Nesta abordagem trabalhamos com foco específico e tempo definido, e a figura do psicoterapeuta é bem diferente do que é visto na psicanálise. Enquanto, nessa, a postura é mais neutra e passiva, na psicoterapia breve o terapeuta faz um planejamento, tem uma postura mais ativa e com maior número de intervenções.
Basicamente, a pessoa vai ao consultório, explica por que está procurando ajuda psicológica e diz qual questão deseja falar. Define-se o número de sessões e o problema específico que será discutido. As sessões inicialmente são semanais, quinzenais e a medida que o paciente vai avançando vai havendo maio intervalo destempo.